אימון מהבית נהפך בשנה וחצי האחרונות, מאז שהגיעה לחיים שלנו מגיפת הקורונה, לדרך האימון הפשוטה והנוחה ביותר עבור רבות מאיתנו. אם יש משהו שלמדנו מהתקופה האחרונה זה היתרונות שבביצוע פעולות יומיומיות מהנוחות הביתית שלנו, מבלי להצטרך לצאת מהבית ולעמוד בפקקים, לחפש חניה ולהצטופף בסטודיו יחד עם עוד אנשים. תוסיפו לזה את החום הנורא של הקיץ הישראלי, ובאמת נראה שאין סיבה אמיתית לצאת מהבית בשביל להתאמן. אבל לפעמים לא ברור מה בדיוק אנחנו צריכות שיהיה לנו בבית בשביל האימון, או איך אנחנו יכולות לדעת איזה תרגילים לבצע. יש היצע גדול של תרגילים, והמון אפשרויות לביצוע כושר מהבית, אז איך אפשר לדעת מהי הדרך הנוחה ביותר להתאמן מהבית?
הכירו את סטודיו M3, סטודיו אימוני האונליין המקצועי של מאי מור, שנוצר בדיוק בשביל אימוני כושר ביתיים, עוד מהתקופה שחשבנו שקורונה היא רק מותג בירה קלה. למאי מור ניסיון עשיר וארוך באימונים ביתיים והיא מציעה בסטודיו שלה תרגילי כושר רבים, המחולקים לקטגוריות שונות ומגוונות ודרגות קושי משתנות, ככה שכל אחת תוכל למצוא את סוג האימון ודרגת הקושי שמתאימה במיוחד לה! לא משנה אם אתן מתאמנות כבר שנים ומחפשות מסגרת טובה יותר, או מתחילות ממש עכשיו להיכנס לעולם הכושר ומעוניינות ללמוד הכל מהבסיס – בסטודיו של מאי מור תוכלו למצוא את כל מה שאתן צריכות ועוד קצת!
עם Studio M3 אתן יכולות לבחור איפה אתן רוצות להתאמן – בחדר השינה, בסלון הביתי, על גג הבניין או בחצר, או אפילו בפארק שקרוב לבית שלכן. תוכלו לצפות בתכנים של הסטודיו באמצעות הנייד, המחשב הביתי או הלפטופ ולבחור את סרטוני האימון שמתאימים לכן בדיוק למצב הרוח ולשעה ביום, באופן פשוט וקל. כל מה שאתן צריכות לעשות זה להצטייד בנעליים נוחות ובגדים נושמים, במזרן או מגבת, להירשם לתכנית האימונים העדיפה עליכן מתוך מבחר התוכניות שמציעה מאי מור, או לצפות באחד הסרטונים החינמיים שהיא מעלה באתר שלה, בערוץ היוטיוב ובעמוד הפייסבוק שלה ופשוט להתחיל להתאמן ולהיכנס לכושר! אימון כושר ביתי מעולם לא היה קל יותר! ואל תשכחו להיכנס לבלוג שלה כדי לקבל טיפים על תזונה נכונה בזמן אימוני הכושר ולקבל קצת מוטיבציה מהסיפור האישי שלה, זה יגרום לכן לרצות להתאמץ ולדאוג לגוף שלכן אפילו יותר.