מהפיכת הכושר ואיכות החיים כבר כאן ואנשים רבים החלו לעשות כושר בבית באופן עצמאי, מול סרטוני היוטיוב או הטלוויזיה, עם מוסיקה או בלי מוסיקה ברקע לבחירתם ומה שנותן להם את הדרייב להשקיע באימונים ובעצמם. כידוע כושר מסייע לא רק בשמירה על משקל תקין והפחתת הסיכון למחלות אלא גם תורם לרגיעה והפחתת לחצים, שיפור הביטחון העצמי וכמובן עיצוב וחיזוק הגוף והשרירים. שולחן טניס חוץ וספת כושר מתכווננת היא בהחלט אחד המתקנים שאתם רוצים להכניס לביתכם.
מדוע כדאי לרכוש ספת כושר מתכווננת?
- אימוני בטן הם מהאימונים החשובים ביותר בכל תוכנית אימון. השימוש בספת הכושר תסייע לכם לבצע את האימון בצורה כזו השומרת על הגב שלו ומספקת משטח נוח לביצוע הסטים.
- מגוון אפשרויות לתרגילי בטן וגב.
- ניתן לשימוש גם כספת משקולות.
- המחיר לא בשמיים ביחס לערך של המוצר ואפשרויות האימון עמו.
- ספה מקצועית וטובה יכולה להתכוונן למצבים שונים עם שיפועים שונים מה שירחיב את מנעד האימונים שניתן לבצע על הספה וכן יאפשר זוויות אימון נוספות לדרגות קושי שונות ושמירה על הגב.
איך לבחור ספת כושר לבית?
כאשר אנו באים לבחון ספת כושר מתכווננת אנו רוצים לבדוק תחילה את איכות הריפוד, את הנוחות וכמובן האם השלדה של הספה עשויה מפלדה איכותית. יש גם ריפודים מקצועיים דוחי זיעה. כדאי לבדוק מה אורך משענת הגב כדי שזו תהיה גבוהה מספיק ומתאימה לגופכם. האם הספה מתכווננת גם למצבים שונים? במידה וכן תוכלו לעשות שימוש בתרגילים מגוונים יותר עם דרגות קושי שונות. בדקו מה המשקל המירבי של המתאמן על הספה וכמובן מה המשקל של הספה עצמה לצורך ניידות נוחה. בדרך כלל לספות כושר מקצועיות יהיו גם 2 גלגלים לצורך ניידות נוחה יותר בחדר.